در این منطقه، غذاها معمولاً بر پایه سبزیجات تازه، حبوبات و گوشتهای محلی تهیه میشوند. استفاده از ادویههای طبیعی و روشهای پخت سنتی، طعمی ویژه و منحصر به فرد به غذاها میبخشد. نانهای محلی، آشها و خورشهای متنوع از جمله غذاهای پرطرفدار به شمار میروند، که به همراه دسرهای محلی مانند حلوا و باقلوا، سفرههای رودباری را رنگین میکنند.
علاوه بر خوراکهای سنتی، تاثیر فرهنگهای مختلف و دسترسی به محصولات تازه باعث شده تنوع غذایی در رودبار روز به روز بیشتر شود. بازارهای محلی و مراکز فروش مواد غذایی با عرضه محصولات متنوع، امکان تهیه خوراک سالم و متناسب با ذائقههای گوناگون را فراهم میکنند. این مسئله به حفظ سلامت و فرهنگ غذایی مردم منطقه کمک قابل توجهی میکند.