تهران با داشتن باشگاه‌ها، استادیوم‌ها و مجموعه‌های ورزشی متعدد، فضایی مناسب برای علاقه‌مندان به ورزش فراهم کرده است. در این شهر، رشته‌های مختلف ورزشی از فوتبال، بسکتبال، والیبال، شنا، دو و میدانی گرفته تا ورزش‌های رزمی و گلف، طرفداران زیادی دارند. علاوه بر این، وجود مراکز ورزشی خصوصی و دولتی باعث شده تا دسترسی به امکانات ورزشی برای تمامی اقشار جامعه آسان باشد. این تنوع ورزشی باعث می‌شود که تهران به‌عنوان یک مرکز اصلی ورزشی در سطح کشور شناخته شود.
در کنار ورزش‌های حرفه‌ای، تهران به‌عنوان یک شهر پیشرفته در ترویج ورزش‌های همگانی نیز فعال است. برگزاری رویدادهای ورزشی بزرگ مانند ماراثن تهران، مسابقات دوچرخه‌سواری و تورهای پیاده‌روی به ترویج فرهنگ ورزش در بین شهروندان کمک می‌کند. این رویدادها نه تنها برای ورزشکاران حرفه‌ای، بلکه برای مردم عادی نیز فرصتی برای شرکت و بهبود سلامت جسمانی فراهم می‌آورد.